در سنگاپور برای سفرهای یک روزه به کجا برویم

سنگاپور شهری پر جنب و جوش در آسیای جنوب شرقی است که در آن جاذبه های مدرن و قدیمی در کنار هم قرار گرفته و محل مناسبی را برای گردشگریبه وجود آورده است وقتی به سنگاپور بیایید می توانید به راحتی و در زمانی کم به جزایر زیادی سفر کنید و فرصت مناسبی برای شما پیش می آید تا یک روز را استراحت و با زندگی سنتی و فرهنگ خاص مردم جزایر اطراف آشنا شوید

شهر جوهر بهرو

جوهر بهرو که در جنگ جهانی دوم توسط ژاپنی ها اشغال شد دومین شهر بزرگ مالزی است و در جنوب این کشور قرار دارد، امروزه گردشگران و مردم سنگاپور برای خرید به این شهر می آیند چون قیمت لباس و اجناس مختلف در این محل نسبت به سنگاپور ارزان تر است، در این شهر مساجد و عبادتگاه های زیادی دارد که آن را تبدیل به جاذبه گردشگری جذابی کرده است و اگر از سنگاپور سوار اتوبوس شوید در کمتر از یک ساعت به این شهر می رسید.

جزیره بینتان

از سنگاپور می توانید با قایق به جزیره بینتان بیایید، سواحل ماسه ای سفید و موج سواری در جنوب دریای چین کمترین تفریحاتی است که می توانید در این جزیره داشته باشید، مارکوپولو در سال ۱۲۰۱ به این جزیره آمد و برای سال ها کشتی های تجاری هندی و چینی برای پناه گرفتن از طوفان های جنوب دریای چین به این جزیره می آمدند، این جزیره هم برای کسانی که به دنبال ماجراجویی هستند و هم برای کسانی که به دنبال آرامش و استراحتند مناسب می باشد، استراحت گاه ها و هتل های لوکسی در ساحل شمالی جزیره قرار دارد .

جزیره پولو یوبین

جزیره پولو یوبین به شما این شانس را می دهد تا شیوه زندگی دهه ۱۹۶۰ سنگاپور را در این محل ببینید، در این جزیره آب لوله کشی یا برق کشی شهری وجو ندارد و ساکنان آن آب را از چاه و برق را از ژنراتورها بدست می آورند و غذای خود را هم از راه کشاورزی و ماهی گیری تامین می کنند، پولو یوبین فرصتی است تا بتوانید در یکی از آخرین دهکده های سنگاپور گردش و یا در مسیرهای ناهموار جزیره دوچرخه سواری کنید، اگر عاشق طبیعت هستید از جزیره جاوه هم دیدن کنید چون طبیعت منحصر بفردی دارد، برای رسیدن به جزیره پولو یوبین از سنگاپور سوار قایق شده و بعد از ۱۰ دقیقه به این محل می رسید.

جزیره باتام

جزیره باتام از سنگاپور قابل مشاهده است  چون در آنسوی تنگه سنگاپور قرار دارد، این جزیره هشتمین شهر بزرگ اندونزی است و از سنگاپور تا این محل با قایق فقط یک ساعت راه است، این محل برای مردم سنگاپور و گردشگران محبوبیت زیادی دارد بویژه افرادی که به بازی گلف علاقه دارند زیاد به این جزیره سفرمی کنند. غذاهای این ناحیه شامل غذاهای دریایی و جانوران خاص آب های اطراف آن است، فعالیت های ورزشی مثل بازی های آبی و ساحلی در این جزیره زیاد انجام می شود و جاذبه های معروف آن شامل مسجد جامع و عبادتگاه ها است.

شهر ملاکا

از سنگاپور برای رسیدن به ملاکا ۳ ساعت و نیم زمان لازم است، این شهر زمانی یکی از مهمترین بنادر جنوب شرق آسیا بود که بعدها سنگاپور جای آن را گرفت، معماری استعماری این شهر تاریخی کاملا حفظ شده و این معماری مهمترین جاذبه گردشگری این شهر است ، اگر به این شهر سفر کردید می توانید در خیابان هیرن از خانه های قرن هجدهم هلندی دیدن کنید و اگر خواستید غذاهای این شهر را امتحان کنید محبوب ترین غذای این محل کوفته های برنجی است که در داخل آن تکه های مرغ قرار د

پیشگیری از سرما خوردگی در هنگام سفر زمستانی

دست های خود را بشویید

مهمترین قدم برای سالم ماندن، شستن دست هاست، در طول روز دست شما با سطوح مختلفی تماس پیدا کرده و در معرض آلودگی هایی مختلفی قرار می گیرد، تمیز نگه داشتن دست ها بهترین راه برای دور کردن آلودگی ها از خود است.

از پاک کننده های آنتی باکتریال استفاده کنید

قبل از اینکه دست خود را بر روی سطوح مختلف بگذارید آن ها را با پاک کننده های آنتی باکتریال تمیز کنید، این تمیز کردن می تواند از پخش شدن باکتری های مختلف جلوگیری کند مخصوصا در هنگامی که در وسایل حمل و نقل عمومی و یا در هتل هستید.

ویتامین مصرف کنید

فلز روی ماده مغذی ای است که به سیستم ایمنی کمک می کند تا باکتری ها و ویروس ها را از بین ببرد، بدن باید پروتئین و دی ان ای را که بخشی از مواد ژنتیکی همه سلول ها هستند را بسازد، ویتامین C و D هم در قوی کردن سیستم ایمنی کمک می کند، قرص زینک و مکمل های ویتامین معمولا در هر داروخانه ای پیدا می شوند.

 زیاد آب بنوشید

هر روز باید هشت لیوان آب خورد اما اگردر حال پرواز هستید باید از این مقدار هم بیشتر آب بخورید ، تغییر ارتفاع و خشک شدن هوا می تواند باعث کم آبی بدن شما شود و برای همین باید منظم آب بنوشید، یک بطری خالی همراه خود داشته باشید تا آن را در هواپیما پر از آب کنید و همراه خود داشته  باشید.

واکسن آنفولانزا بزنید

گاهی مسافران یک تا دو هفته قبل از سفر واکسن آنفولانزا می زنند تا به بدن خود فرصت کافی برای ایمنی را داده باشند.

جعبه کمک های اولیه داشته باشید

همراه خود یک جعبه کمک های اولیه کوچک داشته باشید و در آن چیزهایی مثل تب سنج، قرص حساسیت، چسب زخم، قطره چشم، اسپری بینی … بگذارید.

استراحت کافی داشته باشید

سعی کنید که حتما ۸ ساعت در روز بخوابید بدن ما به خواب نیاز دارد و اگر به اندازه کافی استراحت نکنیم سیستم ایمنی ما ضعیف می شود.

در هنگام سرفه و عطسه جلوی بینی و دهان خود را بگیرید

در هنگام عطسه یا سرفه دستان خود را جلوی دهان خود نبرید چون ویروس ها را انتقال می دهید و اگر بعد از آن دست خود را به هر سطحی بزنید آنجا را آلوده می کنید، در هنگام سرفه و عطسه دستمال جلوی بینی و دهان خود گرفته و سپس دستمال را دور انداخته و دست های خود را بشویید.

بالش و پتوی خود را در سفر همراه داشته باشید

در هنگام پرواز همراه خود بالش و پتو داشته باشید و اگر نگران انتقال ویروس ها هستید می توانید در داخل هتل هم از آن استفاده کنید.

 

دریچه های هوا را باز کنید

در داخل هواپیما یا ماشین معمولا جریان هوا خیلی کم است و این باعث می شود ویروس ها به راحتی در این فضا باقی بمانند، پس دریچه هوا را باز کنید و بگذارید هوا جریان داشته باشد.